WEBINAR
LEADERSHIP UNDER PRESSURE
Ontdek hoe druk leiderschap beïnvloedt vóór er problemen ontstaan
- wanneer de samenwerking stroever loopt;
- conflicten toenemen;
- concentratie, geheugen en creatief denken onder druk komen te staan;
- en mensen uiteindelijk uitvallen.
Wat veel mensen niet weten, is dat stress al lang vóór deze gevolgen weerslag heeft op hoe je functioneert, leidt en beslissingen neemt – en er vaak al een neerwaartse stressspiraal is ontstaan voordat de bovenstaande effecten zichtbaar worden.
Er is een omslagpunt waarop druk niet alleen bepaalt hoeveel er van je gevraagd wordt, maar de stressrespons zelf begint mee te bepalen wat je waarneemt, wat urgent voelt en welke reactie op dat moment het meest voor de hand ligt.
Dat punt herkennen is belangrijk als je de consequenties van steeds oplopende stress wilt voorkomen.
Elke week een live webinar:
In het gratis webinar Leadership Under Pressure krijg je in 45 minuten inzicht in hoe stress ons al beïnvloedt lang voordat er sprake is van burn-out of andere stressgerelateerde problemen. Je oefent met een bewustzijnstechniek om eerder de stressspiraal te onderbreken.
Neerwaartse stressspiraal
Maar: daar ligt óók de mogelijkheid om die stressspiraal te onderbreken.
- hoe de fysiologische stressrespons processen beïnvloedt die voor leiderschap relevant zijn, zoals aandacht, geheugen en mentale flexibiliteit — lang voordat die invloed zichtbaar wordt in prestaties, samenwerking of uitval;
- hoe je herkent wanneer de stressrespons begint mee te sturen in je leiderschap;
- hoe de neerwaartse stressspiraal werkt en hoe automatische reacties de druk verder kunnen versterken;
- welke aangrijpingspunten helpen om de neerwaartse stressspiraal te onderbreken en opnieuw bewust te kunnen schakelen.
Voor wie?
Dit webinar is voor leiders, managers en high potentials die verantwoordelijkheid dragen voor mensen, resultaten of complexe vraagstukken.
Ook voor HR-, L&D- en trainingprofessionals die professionals eerder willen ondersteunen — voordat stress zich vertaalt in zichtbare gezondheidsproblemen, conflict, uitval en verlies aan capaciteit.
De kunst is om stress op tijd te leren herkennen als leiderschapsinformatie, zodat je kunt ingrijpen voordat problemen zich voordoen.
Herken het omslagpunt
Deze activatie beïnvloedt waar onze aandacht naartoe gaat en hoe informatie wordt verwerkt. Opvallende en urgente prikkels krijgen meer gewicht, terwijl de mentale ruimte om informatie vast te houden, van perspectief te wisselen en flexibel te kiezen minder gemakkelijk toegankelijk wordt.
Voor professionals die accepteren dat hoge druk er soms bij hoort, maar op lange termijn wel productief willen blijven functioneren, is het belangrijk dat omslagpunt te leren herkennen.
Want dat is waar je nog effectief in kunt grijpen, voordat het risico op chronische stress, zichtbare prestatieproblemen of uitval groter wordt.
Hoe merk je dat stress grip op je krijgt?
Je kunt nog steeds veel voor elkaar krijgen en tegelijkertijd merken dat:
- overzicht afneemt;
- steeds meer zaken urgent voelen;
- je minder creatief denkt en sneller terugvalt op standaardoplossingen;
- je minder flexibel wordt in je reacties;
- méér doen en harder werken niet automatisch de werkdruk vermindert.
Dit zijn géén tekenen dat je iets fout doet of niet geschikt bent voor je functie.
Als je meerdere van deze signalen opmerkt in een korte periode, kan dit echter wel betekenen dat je stressactivatie méér dan incidenteel effect heeft op je functioneren – dus dat je denken en handelen steeds meer wordt bepaald door een patroon van vecht-, vlucht- of bevriesreacties.
Die reacties blijven wenselijk wanneer er fysieke dreigingen zijn en je direct moet reageren. Bij complexe besluitvorming en kenniswerk is het echter de kunst om die stressreflex om te buigen en bewust te kunnen blijven handelen.
Gelukkig is dat gewoon te leren!
Een praktische oefening
Dit vraagt om het ontwikkelen van een grotere bandbreedte om aanwezig te kunnen blijven wanneer de druk oploopt. De eerste stap is sneller herkennen wanneer de stressrespons je waarneming en gedrag begint te sturen. Het webinar blijft dan ook niet bij uitleg. Tijdens het webinar oefen je met één praktische bewustzijnstechniek die je in staat stelt eerder bij te sturen wanneer je merkt dat druk je reacties begint te beïnvloeden.
Deze oefening is een belangrijk element binnen de bredere aanpak van Leadership Under Pressure. Je leert eerder opmerken wat er fysiek gebeurt, waar je aandacht naartoe wordt getrokken en welke automatische reflex zich aandient — zodat je niet direct meegaat in die eerste reactie, maar bewuste keuzes kunt blijven maken.
Het doel is niet om jezelf geforceerd rustig te krijgen of stress "weg te ademen".
Het doel is dat je eerder merkt wat er gebeurt, en voorkomt dat je automatisch meegaat in een reactie die de neerwaartse stressspiraal versterkt. Zo krijg je direct ruimte en overzicht terug.
Drie vragen voor leiders onder druk
Daadkracht kan bijvoorbeeld omslaan in te snel handelen, verantwoordelijkheid in steeds meer zelf dragen en zorgvuldigheid in controle.
Daarom kijken we naar drie vragen die helpen bepalen waar effectief leiderschap onder druk om vraagt:
- Waar kan ik op dit moment feitelijk invloed uitoefenen?
- Waar zijn mijn aandacht en energie mee bezig?
- Wat is nu nodig – welke reactie vraagt deze situatie van mij?
Van begrijpen naar ervaren
Begrijpen wat er gebeurt, is bovendien niet altijd genoeg om op het moment zelf anders te reageren.
Stressactivatie beïnvloedt ons denken, onze aandacht, onze informatieverwerking en welke reacties op dat moment het meest beschikbaar zijn. Echt effectief leiderschap onder druk vraagt veel méér dan kennis en wilskracht. Je moet herkennen wat er precies gebeurt terwijl er in jezelf en om je heen van alles in beweging is, en binnen de hectiek voldoende ruimte creëren om bewust en gericht te kunnen blijven kiezen en schakelen.
Dit betekent dat theorieles alléén niet voldoende is om beter te leren functioneren onder druk. Om deze reden is de trainingsaanpak van Leadership Under Pressure voor een groot deel actief en ervaringsgericht.
We werken onder andere met paarden om automatische patronen onder druk directer waarneembaar te maken en te experimenteren met effectievere reacties. Zo wordt duidelijk en voelbaar wat in een situatie beter werkt, kunnen we nieuwe inzichten sneller integreren en wordt de vertaalslag naar werksituaties concreter en vloeiender.
Na 45 minuten:
- herken je scherper hoe en waar stress je leiderschap al beïnvloedt voordat de gevolgen zichtbaar worden in het resultaat;
- begrijp je beter wat druk doet met processen die bepalend zijn voor de kwaliteit van leiderschap in teams en organisaties;
- heb je geoefend met een praktische bewustzijnsoefening waarmee je stressactivatie in je systeem eerder leert waarnemen en een moment creëert om bewust bij te sturen.
Je maakt tevens kennis met de ervaringsgerichte aanpak achter Leadership Under Pressure.
Door wie?
Josselien Janssens is specialist op het gebied van leiderschapsontwikkeling en ervaringsgericht leren.
Ze heeft meer dan 20 jaar ervaring als project- en teamleider in internationale organisaties en werkt sinds 2011 als trainer en coach met leiders, professionals en teams aan het versterken van leiderschap, samenwerking en functioneren onder druk.
Schrijf je in voor het webinar:
Eerstvolgende data:
| Di 20 okt 11u | Do 27 okt 11u | Wo 4 nov 14u | Do 12 nov 11u |